jak robić

[...] ;( do dupy, a poza tym taka presja to chyba niedobrze. Moj ojciec chcial zebym byla plywaczka, matka chciala zebym tanczyla na lodzie, ostatecznie trenowalam gimnastyke sportowa pare lat, niedlugo. Syn trenuje pilke nozna, tenis ziemny i ping pong. Zdobyl tez pare dyplomow w plywaniu. A u Ciebie rodzinnie jak to wyglada? No i pokaz sie prosze ;)

A ja pamietam czasy.....ehm ehm...jak sie z wypiekami na twarzy ogladalo lyzwiarstwo figurowe, Ruscy kontra Amerykanie, Kanadyjczycy, Japonczycy i Katarina Witt.......Teraz w sumie wole sport robic niz ogladac, nawet olimpiady juz nie te....

[...] chce się skusić? nie no, nie dziwię się. moja miała kilka pierwszych godzin z trenerem to jej się podobało, bo był kto ją skorygować i pomóc Ale martwych ciągów ze mną później i tak robić nie chciała %-) a jak sobie podnosiłam raptem może 70kg to mówiła, że nie może na to patrzeć hahah Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-03-23 11:31:29

to fakt, ja np. mam tendencję do pisania bardzo skrótowo, jak bym oczekiwała, że ktos siedzi w mojej głowie i będzie wiedział o co mi chodzi bez zbędnego tłumaczenia, a to tak nie działa więc bardzo się pilnuję, żeby tego nie robić

Wesolych swiat sportowe swiry....kurde jak Karnowski mi wyszlo :) Lece robic mazurka i babe.

Ja mam dobrą droge rowerowa do pracy, jak mi sie karta miejska skonczy to sie przesiadam ;) Ja zdalam prawko dopiero niedawno i jeszcze sie ucze tego wszystkiego, wiec sporo jezdzilam i tak mi sie to wszystko zlozylo. Biegalam od sierpnia po troszku i nic sie nie dzialo dopoki nie wsiadlam za kolko samodzielnie ;) tylko spokojj mnie uratuje. Mam [...]

Niech powie co robic. Z tego co czytam jak dziewczyny pisza to jakies cwiczenia zadaje do domu. Moze sie znowu wkrecisz w trening? Nie ma tego zlego.

Ja tu jeszcze powinnam odjac roznice wieku i porod ale tak jak mowisz klate trzeba robic (kulturysci to przeciez az ruszaja cyckami, taki miesien) miska czysta, bogata jakosciowo i nieprzycieta wariacko i dobry stanik.

Dobra to od razu wrzucę jeszcze dwa pytania ( to takie pierdoły): 1. Jak mam problem z chwytem w RDL powyżej 55 kg (już te 55 kg muszę kombinować i mi wypada) to czy zakładać paski czy na razie zostać na tym ciężarze i czekać aż się chwyt wzmocni. 2. Czy w przypadku ćwiczeń 5x10 lepiej robic piramidę czy w miarę stały ciężar będzie ok? A spacer [...]

[...] powyżej z paskami. I ja bym dołożył serii (1-2)- żeby bez pasków było ich odpowiednio dużo. 2. na takim zakresie powtórzeń przy stałym ciężarze ważne są przerwy między seriami - nie mogą być za długie. Przy zmiennym obciążeniu jest większe pole manewru - przy czym ja nie lubię samej progresji. Jęśli już to jakaś mini piramidka, ścięta piramidka,.

Heja :-) Bziu to co Ty będziesz robić w Zakopcu przez miesiąc jak to jeszcze nie urlop? :-> czyżby to miało coś wspólnego z tymi życiowymi zmianami?

strumyk - rób co chcesz tylko nie pal. Na serio możesz robić jak uważasz za stosowne - byle się nie głodzić

uuuu to u Ciebie wesoło, u mnie wszyscy pracujący i nikomu by nawet nie przyszło do głowy żeby imprezy robić. W niedzielę się dwa razy z wygłupów wydarłam to od razu awantura, że czego ja się drę o 11 rano jak niektórzy spią %-)

No właśnie wiem, że na pewno nie łatwo. Ale nie wiem czy chciałabym typowo personalnego robić jak nie wiem czy kiedykolwiek będę trenerem :P

yyyy ale ja zawsze myslalam, ze jak cos jest z zatokami, nosem gardlem, (procz alergii) to nie powinno sie robic

[...] mozesz is eodostac na ten tatuaz ja juz prawie termin klepałam, a potem coś mi wypadło..... i na chwilę temat ucichł, ale co sobie przypomnę o nim to już bym robiła :P %-) a no tak to juz tez sie bujam od paru lat, ale ze chce robic w Polsce to troche utrudnia... no ale przynajmniej jak czlowiek tak dlugo sie zbiera to nabiera pewnosci czego chce

wezownik a ja czajnikuje, no bo jak nie mam nic madrego do napisania, to po co sie odzywac ;-) a teraz ide ukladac trening - powinnam prezentacje robic, ale mam inne priorytety n ate chwile ;-) ale bede podgladac ...

Cześć Dziewczyny, potrzebuję Waszej rady, po długim czasie treningów staram się zacząć robić to z głową %-) Jak to się mówi, lepiej późno niż wcale. Miski już pilnuję i jest dopięta tak by wszystko prawidłowo działało, jednak wciąż mam problem z treningiem. Chcę jutro ruszyć z kopyta i nie odkładać tego znowu na wieczne nigdy, dlatego chciałam się [...]

Ale spojrzałam i normalnie się zapisuje i robi zrzuty :) tylko nie w kalkulatorach ale w swoim profilu w dzienniku żywieniowym. W kalkulatorze jak wpiszesz to się nie da zapisać chyba, a w dzienniku żywieniowym można robić wpisy normalnie.

Superancko :D Czyli 8go?? Ghorta do Wrocławia mam sentyment- mieszkałam przez całe studia w końcu. Będę pierwszy raz od jakiś 4-5 lat zobaczę ile się zmieniło. A jak nie będzie tak źle to może nawet za przewodnika będę mogła robić :P